Att trivas i sitt eget sällskap

morning light
 
Här om dagen fick jag en kommentar från en läsare som undrade om jag hade några tips på hur man kan trivas bättre i sitt eget sällskap. Jag började svara men insåg att det blev väldigt långt och att kanske fler ville ta del av detta, så nu får det bli ett eget inlägg istället.
 
Förlåt för en svamlig kommentar, men min kille gjorde ganska nyligen slut med mig efter ett långt förhållande och allt känns så otroligt mörkt och tråkigt. Det absolut värsta är dock ensamheten, jag klarar inte av en sekund i mitt egna sällskap. Du verkar så himla trygg i dig själv och verkar (utifrån bloggen) vara duktig på att hitta på saker själv och trivas med det. Snälla fina du, har du några bra tips på hur man börjar gilla sitt eget sällskap?
 
Först och främst så ja, det stämmer att jag gillar att göra saker själv och trivs i mitt sällskap. Dock har även jag stunder då jag känner mig ensam och tråkig och så är det nog för de flesta. Men därmed inte sagt att man kan lära sig uppskatta sitt eget sällskap mer. Jag tycker själv att jag blir bättre och bättre på det ju längre tiden går.
 
Sedan tror jag nog att det hjäper att jag i grund och botten är en ganska introvert person som med jämna mellanrum behöver vara själv för att orka. Jag älskar att vara med mina kompisar, att gå ut och festa och hänga i gäng, men inte hela tiden. Ett typiskt ställe jag märker det på är när jag är på resor med vänner eller familj. Efter ungefär fem dagar måste jag få några timmar i lugn och ro för mig själv, annars blir jag otrevlig och grinig. Att lära känna sig själv och sina beteendemönster tycker jag är ett viktigt steg i att förstå och utveckla sin personlighet (förlåt för mental coach-klyschan).
 
Grunden till att jag gillar att hänga själv handlar nog också mycket om att jag jobbar rätt långa dagar och har ett arbete som ofta involverar andra och är ganska socialt dränerande. Alltså ägnar jag runt åtta timmar varje dag på att umgås med andra och därmed blir egentiden ännu mer välbehövlig. Nu vet jag inte om du pluggar eller jobbar eller vad du gör om dagarna, men att se över den biten kan vara ett första steg.
 
Yayoi Kusama
 
När jag sedan väl hittar på saker själv så tror jag nyckeln ligger mycket i att jag väljer att göra saker jag verkligen gillar och går in i det helhjärtat. Då hinner jag inte reflektera över att jag är ensam utan allt mitt fokus ligger på själva projektet. En sak som är spännande är också att jag upplever en del saker mycket starkare när jag är själv. Ta ett museibesök till exempel. I vanliga fall kanske man går och pratar om konsten man ser, försöker hålla jämnt tempo och påverkas av varandras intryck. Men när man går själv är man helt utelämnad till sina egna reaktioner. Man får titta hur länge eller kort man vill och känna precis vilka känslor som helst inför konstverket. Detta tror jag är supernyttigt för att stärka sina egna åsikter och tankar. I början känns det kanske ovant, men sedan blir det bara ett annat sätt att uppleva saker på.
 
Med risk för att låta galen känner jag också sällan att jag är helt själv. Även om jag inte fysiskt umgås med en annan person så delar jag många av mina upplevelser med andra. Den här bloggen är exempelvis ett utmärkt verktyg till det. Lagar jag en jättegod och fin middag kan jag fota den och visa upp här tillsammans med en story och då känns det plötsligt inte som jag ätit själv på det där tråkiga deppiga sättet. Sakerna jag gör får ett större värde och delas med andra, även om det är med mer eller mindre främmande personer på internet.
 
Mitt bästa tips för att göra tråkiga saker roligare är att göra dem till projekt. Hatar du att laga mat till dig själv - starta ett matkonto på Instagram och ta bilder av allt du lagar i en vecka. Eller ta före- och efterbilder när du gör om hemma och jämför resultatet. Gör sakerna till en utmaning så blir det mycket roligare. En annan sak som gör ensamtiden lite trevligare är att lyssna på podcasts eller musik. Ibland är det bara skönt att ha någon som pratar i bakgrunden. Och till sist: skaffa en kul kompis på Snapchat som du kan skicka vardagsgrejer till. Typ ”kolla vilken god middag jag lagat” eller ”nu har jag städat köket helt perfekt” eller ”blev inte mina nyplanterade växter fina?”. Lite hederlig bekräftelse är faktiskt precis vad man behöver ibland.
 
Hoppas det gav någorlunda svar på din fråga. Det är ju ett ganska diffust ämne och väldigt individuellt hur man upplever saker och ting. Men som bonus kommer här en högst konkret lista på saker man kan göra när man är själv, många av dem är saker som jag brukar göra.
 

Saker man kan göra själv

· Gör fint hemma
· Blogga (eller läs andras bloggar)
· Laga mat
· Möblera om
· Hitta ny musik
· Bygg små stilleben eller ett moodboard
· Fota
· Läs en bok eller tidning
· Spela ett instrument eller sjung
· Leta efter nya recept att testa
· Ta en promenad (lyssna på en podcast eller fota fina saker på vägen så blir det roligare)
· Besök ett museum
· Fixa naglarna
· Skapa spellistor
· Köp den perfekta godispåsen
· Testa en ny frisyr
· Städa allt supernoga
· Prova nya outfits
· Lyssna på podcasts
· Samla fina saker på Pinterest
· Lägg ett pussel
· Sy något
· Planera en resa
· Gör yoga-övningar
· Ta hand om växter
· Följ en sminktutorial
· Nätshoppa
· Gå till biblioteket
· Baka
· Rensa lådor
· Spela mobilspel
· Skriv en önskelista
· Gå på second hand-runda
· Planera en fest
· Ring en släkting
· Måla
· Skriv ett brev
· Ta en kaffe och läs en bok på ett café
· Se en dokumentär

Guld & Gucci

guldklänning
Fredagen till ära bjuder jag på guldklänning och discodans. Det är nämligen min sista dag på reklambyrån Animal idag och då vill man ju vara extra glänsande. Efter fyra år är det dags att göra nya saker och det känns såklart lite vemodigt men allra mest spännande. Jag lovar att berätta mer om detta inom kort, men nu är fokus på att fixa ett avslut på topp!
 
guldklänning
Klänningen jag har på mig kommer från Zara och jag köpte den i mellandagarna som backup till min nyårsklänning. Extremt guldig och lite 70-talig i sitt snitt.
 
skor
Kängorna är mina vinterfavoriter i från Gram. Perfekta för spontana danssessions.
 
gucci
Skärpet är från Gucci och en liten jag har sagt upp mig och skaffat nytt jobb-present från mig själv till mig själv. Jag bestämde mig någon gång förra våren att jag skulle unna mig det när jag gjort något riktigt bra och när jag signade mina papper i november slog jag till. Jag har redan hunnit använda det massor och tycker det passar till typ allt. Så fint och dessutom en liten symbol på att jag gjort något bra.

Morgon vs kväll

Jag hittade en morgon- och en kvällslista hos Sandra och slog ihop det till den ultimata morgon vs kvälls-listan. Välkommen att gräva ner er i mina rutiner!
 
soffa
 

Morgon

 
När går du upp?
På vardagarna kliver jag upp någon gång mellan 07.30 och 07.45. På helgerna sover jag så länge jag får och vill, älskar att ligga kvar och dra mig, gå upp och äta frukost och kanske gå och lägga mig lite igen.
 
Vad är det första du gör varje morgon?
Kollar min sömnkurva i SleepCycle (en app som mäter hur man sover). Sedan scrollar jag Instagram, Twitter, mail osv. Jag har svårt att bara resa mig rätt upp när klockan ringer utan måste få vakna till lite stegvis.
 
Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
Kanske en halvtimme lite drygt. Det beror på hur länge jag fastnar i duschen, om jag gör något mer avancerat med håret osv.
 
frukost
 
Är frukost viktigt?
På helgen: ja! På vardagar: nja. Jag äter i så fall något på jobbet när jag kommer dit. Men kaffe är heligt i alla fall.
 
Vad äter du till frukost?
Knäckebröd med vällagrad ost och kaffe är min vanligaste jobbfrukost. På helgerna gillar jag att maxa med typ pocherat ägg, pannkakor eller toast.
 
Är du morgontrött?
Eh ja. Är trött, långsam, småsur och associal om morgnarna. Det är inte min primetime på något vis. Förstår inte folk som går upp och tränar (?!) klockan 06, det ligger väldigt långt ifrån mina rutiner.
 
Vad har du för alarm?
Använder SleepCycles inbyggda som väcker mig med en mjuk signal någon gång mellan 07.10 och 07.30. Den ”känner av” när man har som lättast att vakna och går igång då. Sedan har jag två reservalarm också med någon standard-signal.
 
sovrum
 
Hur ser en perfekt morgon ut?
Vaknar upp med sol utanför fönstret och en varm sommardag framför mig. Är utvilad och laddad för en ny dag, hör kaffebryggaren puttra svagt i köket. Sen äter jag en lång frukost på balkongen eller utomhus på en terass i sällskap av vänner.
 
Vad är det bästa med morgonen?
Att man överlevde natten? Haha, men näe. Jag är verkligen ingen morgonmänniska, så tycker allt blir bättre och bättre under dagen liksom.
 
Hur går du helst klädd på morgonen?
I pyjamas och tofflor. Eller morgonrock.
 
meze
 

Kväll

 
När går du och lägger dig på kvällen?
Mellan 00 och 02 på vardagar. Och oftast mellan 02 och 05 på helgen, mvh klubbkid_90.
 
Vad är det sista du gör på kvällarna?
Scrollar Instagram eller spelar Two Dots.
 
Hur lång tid spenderar du i badrummet varje kväll?
Kanske en kvart för att tvätta av smink, borsta tänderna, smörja ansiktet och sånt. Men sen händer det ju ibland att man fastnar och står och närstuderar sina ögonbryn med pincett i typ en halvtimme…
 
Är kvällsfika viktigt?
Nej, det är inte min grej. Jag äter hellre middag lite senare, runt åtta, halv nio och är jag sugen på något senare tar jag typ några oliver eller ett par kex.
 
ta mig hem
 
Är du kvällstrött?
Verkligen inte! Kvällen är min höjdpunkt, jag älskar att vara uppe sent och det är då jag drar igång alla mina kreativa projekt, skriver merparten av mina blogginlägg och håller igång. Ibland får jag en dipp runt 19 men när den är över kan jag vara uppe typ hur länge som helst. Varje kväll är en kamp för att komma i säng i hyfsad tid och som ni ser ovan så lyckas jag rätt sällan. Ibland tänker jag att jag lever i fel tidszon och ligger liksom tre timmar efter i förhållande till hur man borde leva i samhället.
 
Vad har du för kvällsrutin?
Fixar med nånting (typ städar, bloggar, redigerar bilder) tills jag inser att klockan är alldeles för mycket (ofta kvart i ett typ). Då tvättar jag av sminket, borstar tänderna, släcker alla lampor och kryper ned i sängen. Måste också se till att sovrummet är relativt städat, att garderobsdörrarna är stängda och att ytterdörren är låst.
 
stockholm
 
Hur ser en perfekt kvällsstund ut?
Har ätit en god middag och tagit hand om disken direkt (haha, händer aldrig, men okej). Är sedan i det perfekta kreativa flowet och sitter och pysslar med något till en bra spellista. Går och lägger mig vid tolv och ligger och läser en stund innan jag känner mig riktigt trött och somnar sen på fem sekunder.
 
Hur går du klädd på kvällen?
I samma kläder som jag haft under dagen. Ibland har jag kanske dragit på mig en stor hoodie också, men i övrigt är jag ingen mjukistyp.
 
Vad är det bästa med kvällen?
Att det är tiden för kreativitet, goda middagar och fest. Det är också den bästa tidpunkten för att lyssna på musik och göra fint hemma. Älskar kvällen!