Att trivas i sitt eget sällskap

morning light
 
Här om dagen fick jag en kommentar från en läsare som undrade om jag hade några tips på hur man kan trivas bättre i sitt eget sällskap. Jag började svara men insåg att det blev väldigt långt och att kanske fler ville ta del av detta, så nu får det bli ett eget inlägg istället.
 
Förlåt för en svamlig kommentar, men min kille gjorde ganska nyligen slut med mig efter ett långt förhållande och allt känns så otroligt mörkt och tråkigt. Det absolut värsta är dock ensamheten, jag klarar inte av en sekund i mitt egna sällskap. Du verkar så himla trygg i dig själv och verkar (utifrån bloggen) vara duktig på att hitta på saker själv och trivas med det. Snälla fina du, har du några bra tips på hur man börjar gilla sitt eget sällskap?
 
Först och främst så ja, det stämmer att jag gillar att göra saker själv och trivs i mitt sällskap. Dock har även jag stunder då jag känner mig ensam och tråkig och så är det nog för de flesta. Men därmed inte sagt att man kan lära sig uppskatta sitt eget sällskap mer. Jag tycker själv att jag blir bättre och bättre på det ju längre tiden går.
 
Sedan tror jag nog att det hjäper att jag i grund och botten är en ganska introvert person som med jämna mellanrum behöver vara själv för att orka. Jag älskar att vara med mina kompisar, att gå ut och festa och hänga i gäng, men inte hela tiden. Ett typiskt ställe jag märker det på är när jag är på resor med vänner eller familj. Efter ungefär fem dagar måste jag få några timmar i lugn och ro för mig själv, annars blir jag otrevlig och grinig. Att lära känna sig själv och sina beteendemönster tycker jag är ett viktigt steg i att förstå och utveckla sin personlighet (förlåt för mental coach-klyschan).
 
Grunden till att jag gillar att hänga själv handlar nog också mycket om att jag jobbar rätt långa dagar och har ett arbete som ofta involverar andra och är ganska socialt dränerande. Alltså ägnar jag runt åtta timmar varje dag på att umgås med andra och därmed blir egentiden ännu mer välbehövlig. Nu vet jag inte om du pluggar eller jobbar eller vad du gör om dagarna, men att se över den biten kan vara ett första steg.
 
Yayoi Kusama
 
När jag sedan väl hittar på saker själv så tror jag nyckeln ligger mycket i att jag väljer att göra saker jag verkligen gillar och går in i det helhjärtat. Då hinner jag inte reflektera över att jag är ensam utan allt mitt fokus ligger på själva projektet. En sak som är spännande är också att jag upplever en del saker mycket starkare när jag är själv. Ta ett museibesök till exempel. I vanliga fall kanske man går och pratar om konsten man ser, försöker hålla jämnt tempo och påverkas av varandras intryck. Men när man går själv är man helt utelämnad till sina egna reaktioner. Man får titta hur länge eller kort man vill och känna precis vilka känslor som helst inför konstverket. Detta tror jag är supernyttigt för att stärka sina egna åsikter och tankar. I början känns det kanske ovant, men sedan blir det bara ett annat sätt att uppleva saker på.
 
Med risk för att låta galen känner jag också sällan att jag är helt själv. Även om jag inte fysiskt umgås med en annan person så delar jag många av mina upplevelser med andra. Den här bloggen är exempelvis ett utmärkt verktyg till det. Lagar jag en jättegod och fin middag kan jag fota den och visa upp här tillsammans med en story och då känns det plötsligt inte som jag ätit själv på det där tråkiga deppiga sättet. Sakerna jag gör får ett större värde och delas med andra, även om det är med mer eller mindre främmande personer på internet.
 
Mitt bästa tips för att göra tråkiga saker roligare är att göra dem till projekt. Hatar du att laga mat till dig själv - starta ett matkonto på Instagram och ta bilder av allt du lagar i en vecka. Eller ta före- och efterbilder när du gör om hemma och jämför resultatet. Gör sakerna till en utmaning så blir det mycket roligare. En annan sak som gör ensamtiden lite trevligare är att lyssna på podcasts eller musik. Ibland är det bara skönt att ha någon som pratar i bakgrunden. Och till sist: skaffa en kul kompis på Snapchat som du kan skicka vardagsgrejer till. Typ ”kolla vilken god middag jag lagat” eller ”nu har jag städat köket helt perfekt” eller ”blev inte mina nyplanterade växter fina?”. Lite hederlig bekräftelse är faktiskt precis vad man behöver ibland.
 
Hoppas det gav någorlunda svar på din fråga. Det är ju ett ganska diffust ämne och väldigt individuellt hur man upplever saker och ting. Men som bonus kommer här en högst konkret lista på saker man kan göra när man är själv, många av dem är saker som jag brukar göra.
 

Saker man kan göra själv

· Gör fint hemma
· Blogga (eller läs andras bloggar)
· Laga mat
· Möblera om
· Hitta ny musik
· Bygg små stilleben eller ett moodboard
· Fota
· Läs en bok eller tidning
· Spela ett instrument eller sjung
· Leta efter nya recept att testa
· Ta en promenad (lyssna på en podcast eller fota fina saker på vägen så blir det roligare)
· Besök ett museum
· Fixa naglarna
· Skapa spellistor
· Köp den perfekta godispåsen
· Testa en ny frisyr
· Städa allt supernoga
· Prova nya outfits
· Lyssna på podcasts
· Samla fina saker på Pinterest
· Lägg ett pussel
· Sy något
· Planera en resa
· Gör yoga-övningar
· Ta hand om växter
· Följ en sminktutorial
· Nätshoppa
· Gå till biblioteket
· Baka
· Rensa lådor
· Spela mobilspel
· Skriv en önskelista
· Gå på second hand-runda
· Planera en fest
· Ring en släkting
· Måla
· Skriv ett brev
· Ta en kaffe och läs en bok på ett café
· Se en dokumentär
Rebecca /

så himla fint inlägg, tack tack tack!

Ingrid /

Vilket inlägg!! Tack för det!

Mamma Britt /

Vilken klok dotter jag har! Kram på dig!

Becka /

Oh känner så igen mig (speciellt angående museibesöken)!! så bra inlägg

johanna /

känner så igen mig i det du skriver, att man behöver sin egentid för att fungera. Jag älskar mina vänner och familj, men älskar att vara själv minst lite mycket. Att strosa runt själv på stan, i sitt eget tempo, välja när man ska äta, vilken affär man ska titta i eller så är helt fantastiskt. Blir typ stressad om jag går med andra.

Isabelle /

Alltså jag har bläddrat igenom dina bilder här på bloggen, och WOW du är så duktig!! Får jag fråga vad du har för kamera och objektiv? Magiska bilder! :D

Svar: Tusen tack! Jag fotar nästan enbart med min Panasonic Lumix och ett 20mm/1.7 pancake-objektiv. Tar de flesta bilderna i raw-format och redigerar en del efteråt i Photoshop.
Julia

matilda /

Åh vilket härligt inlägg. Känner precis som du, att jag måste få vara ensam ibland för att orka. Själv studerar jag journalistik vilket gör att jag är kontakt med folk hela dagarna långa, både vänner på klassen och även okänd människor. För att orka nästa dag måste jag ha kvällarna för mig själv. Men kul med tips på vad man kan göra ensam, Netflix kan bli lite långtråkigt ibland ;)

isabelle /

vilken Panasonic Lumix är det mer exakt? Jag är på jakt efter en ny systemkamera nämligen! :)

Svar: Jag tror den heter GF1. Dock har den ett par år på nacken (åtminstone fem) så jag vet inte om det går att få tag på just den modellen. Men det lär ha kommit en ny, uppdaterad version som är ännu bättre. Det jag gillar mest är objektivet (20mm/1.7) samt att den är så liten. Lycka till!
Julia

Wilda /

Åh vilket himlans fint inlägg Julia. <3 Verkligen värdefullt. Jag är också introvert och trivs i mitt eget sällskap. Förr när jag tyckte illa om mig själv och inte var min bästa vän så var det svårt att umgås med mig själv men när jag började prata snällt med mig själv, hitta på roliga saker och se till att jag hade det bra blev det ju något helt annat. Jag vill aldrig sluta skämma bort mig själv i livet. :)